ウエイトリフティング種目は、爆発的エクササイズとして、アスリートから一般人に対し取り入れられているエクササイズ種目のひとつです。しかしながら、その技術的な難易度が高いという認識から、導入をためらう選手やトレーニング指導者も多いのが現状です。そこで、当該種目を専門とする日本ウエイトリフティング協会と、傷害予防およびパフォ―マンス向上という観点で多くのエビデンスを基に当該種目を広く扱っているNSCAジャパンが、共同してその技能レベルを認定することにより、適切なウエイトリフティング実践者ならびに指導者増を図ることを目的とします。
| レベル | 受検条件 | 検定及び講座内容 | 検定重量 | 検定料 |
|---|---|---|---|---|
| BASIC LEVEL | どなたでも受検可能 | 検定のみの実施（1日間） | 自己申告 | 9,000円＋税 |
| PERFORMANCE LEVEL | どなたでも受検可能 | 検定のみの実施（1日間） | 自己申告 | 16,000円＋税（予定） |
| ATHLETE LEVEL | PERFORMANCE LEVELの合格が受検条件 | 検定に加え、検定種目の実技講習およびウエイトリフティング競技に関する座学（2日間） | 採点性競技に準じて重量を設定 | 28,000円＋税（予定） |
NSCAジャパンレベルⅠ認定者は、無条件でBASIC LEVEL認定へ移行します。
ハングクリーン３レップ、 バックスクワット（パラレル）５レップ、 ベンチプレス５レップ
NSCAジャパン、JWAの会員・非会員問わず、どなたでも受検可能です。
種目別詳細に記載されている方法に従って、 適切なエクササイズテクニックで師範できるかを判定する。
種目別詳細に記載されている方法に従って、 適切なエクササイズテクニックで師範できるかを判定する。
検定員によるチェック項目に則したワンポイントアドバイス
ハングクリーン（3レップ） / バックスクワット（5レップ） / ベンチプレス（5レップ）
医学的な問題により規定の試技ができない場合は、検定お申し込みの際にあらかじめご連絡ください。 補助具（ベルト、リストバンドなど）の使用は可とします。必要な場合は各自でご用意ください。
ハイクリーン＆ジャーク３レップ、 ハイスナッチ３レップ
NSCAジャパン、JWAの会員・非会員問わず、どなたでも受検可能です。
検定員によるチェック項目に則したワンポイントアドバイス
ハイクリーン＆ジャーク（3レップ） / ハイスナッチ（3レップ）
医学的な問題により規定の試技ができない場合は、検定お申し込みの際にあらかじめご連絡ください。 補助具（ベルト、リストバンドなど）の使用は可とします。必要な場合は各自でご用意ください。
スクワットクリーン＆ジャーク３レップ、 スクワットスナッチ３レップ
PERFORMANCE LEVEL合格が受検条件となります。
実技練習会、講義を含め、2日間で構成されています。
| 1日目 | 検定2種目他の実技練習会 / ウエイトリフティング競技に関する講義 |
|---|---|
| 2日目 | 検定（採点制競技） |
準備中
準備中
医学的な問題により規定の試技ができない場合は、検定お申し込みの際にあらかじめご連絡ください。 補助具（ベルト、リストバンドなど）の使用は可とします。必要な場合は各自でご用意ください。
