【講義】13:00～14:30
柔道選手におけるストレングス＆コンディショニング
〜日本代表から高校生までを対象に〜
格闘技系競技に分類され、階級制であり減量を伴う選手も多い柔道。強化のためのストレングス向上、日々および試合に向けたコンディショニングについて、東京・パリとオリンピック代表選手の日々のトレーニングから試合当日の現地サポートまでを身近でした経験も含めて、期分けを含めたスケジュール、選手との課題や目的の共有、パーソナル指導時の注意点、プログラムデザインのポイントなどを紹介します。また大学生や高校生の柔道選手を対象にしたトレーニングについて、トップ選手の情報と学校部活動の実状のそれぞれを考慮してお伝えします。
〈参考文献〉
1.G.Gregory Haff、N. Travis Triplett、篠田邦彦、岡田純一.NSCA決定版 ストレングストレーニング&コンディショニング.NSCAジャパン..2018
2.小野 祐希.東京2020を振り返る パート3柔道選手におけるストレングス＆コンディショニング.ストレングス＆コンディショニング.4月号：4-7.2022
【実技】14:30～16:00
選手の課題と目的に応じた柔道専門トレーニング
全身の様々な能力が求められる柔道選手にとって、トレーニングでも考慮すべき点は筋力、持久力、筋持久力、敏捷性から瞬発力まで多岐に渡ります。実施すべき具体的な種目を一般的な種目との共通点や相違点を整理しつつ、選手の課題と目的に応じた柔道専門トレーニングとして実技を通してお伝えします。
〈参考文献〉
1.G.Gregory Haff、N. Travis Triplett、篠田邦彦、岡田純一.NSCA決定版 ストレングストレーニング&コンディショニング.NSCAジャパン..2018
2. 岡田純一. NSCAレジスタンストレーニングのためのエクササイズテクニックマニュアル第3版.NSCAジャパン..2016
3. 有賀誠司、山田佳奈.女子柔道選手における片脚４方向ジャンプについて. 東海大学スポーツ医科学雑誌. 第19号.p7-16.2007
講師
〈講師紹介〉
柔道全日本チーム体力強化部門長（パリ五輪）、柔道専門トレーニングコーチ。
2006年東海大学体育学部卒業。2008年東海大学大学院体育学研究科修了。
メディカルフィットネス勤務、横浜市スポーツ医科学センタースポーツ科学員を経て、2017年より国立スポーツ科学センター、日本スポーツ振興センタースタッフとして日本代表サポート開始（東京五輪）。
日本オリンピック委員会強化スタッフ(柔道)。高校・大学・実業団の柔道部などチームおよび選手へのトレーニング指導も行なう。
著書に「スポーツ外傷・障害の理学診断・理学療法ガイド」(分担執筆、文光堂)。
| 日時 | 2024年9月28日（土） 13：00～16：00 （受付時間 12：30～） |
|---|---|
| 会場 | NSCAジャパン Human Performance Center 千葉県流山市前平井85 ※MAP |
| 受講料 | 会員：4,950円／一般：9,900円 ・受講料のお支払いは、「クレジットカード」又は「PayPay」から選択できます。 ・決済が完了した時点でセミナー申込受付が完了となります。 |
| 定員 | 30名（定員に達し次第締め切ります） |
| CEU | 0.3（カテゴリーA） ※ 欠席・遅刻・早退・途中退席があった場合、CEUは付与されません。 |
| 申込締切 | 2024年9月27日（金）15：00まで |
| キャンセル ポリシー |
【キャンセルに伴う返金について】 開催7日前（9月23日（月））までにご連絡が確認できた場合・・・お申込み時の決済先に全額返金いたします。 開催6日前（9月24日（火））以降にご連絡が確認できた場合･･･返金はありません。 【開催中止の場合】 以下の理由により、開催中止となった場合、手数料は主催者負担で返金いたします。 a.悪天候、天災地変、その他の自然現象 b.交通機関など、セミナー実施に不可欠な組織、団体、個人のストライキ c.セミナー実施に影響を及ぼす新法令の発令および公官庁の命令 d.施設、機材の異常など、安全かつ円滑にセミナーを実施することが困難と判断される場合 e.伝染性感染症の蔓延 f.その他、不可抗力により主催者がセミナー実施が困難と判断した場合 |
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