【講義】
ムーブメント・クオリティを高めるための統合的アプローチ
ーExosの原理を活用したプログラミングー
本セミナーでは、トレーニングおよび競技パフォーマンスを最大化するための「ムーブメント・プレパレーション」をテーマに、逆算思考に基づく動作準備の考え方を解説する。ジェネラルムーブメント、臀部活性化、ダイナミックフレキシビリティ、ムーブメントスキル統合、神経活性化といった構成要素を整理し、セッション目的に応じた準備の設計手順を学ぶ。現場で再現性高く、安全かつ効率的なウォームアップを構築するための実践的知識の習得を目的とする。
〈参考文献〉
1. Haff, G.G., and Triplett, N.T. Essentials of Strength Training and Conditioning. 4th ed. Champaign, IL: Human Kinetics. 2016.
2. exos Mentorship Phase 1 テキスト Movement Preparation 2-15 2025
講師
〈講師紹介〉
PCP 代表。S&Cを専門とし、アスリートから一般層まで幅広く指導を行う。現場では、NSCAの理論を基盤に、評価・プログラム設計・修正を一貫して実施。Exosの日本のホストも担当。現在は、プロ野球選手、プロゴルファー、ブラジリアン柔術選手を中心に指導している。また、パーソナルトレーニング指導に加え、トレーナー育成、企業向けコンディショニング支援、施設運営のサポートなどにも取り組んでいる。
| 日時 | 2026年4月1日（水） 19：30～21：00 （19：00～ログイン可能） |
|---|---|
| 形式 | オンライン（Zoom）によるライブ配信形式です。 アーカイブでの配信はございませんので、あらかじめご了承ください。 |
| 受講料 （税込） | 会員：2,475円／一般：4,950円 ・受講料のお支払いは、「クレジットカード」又は「PayPay」から選択できます。 ・決済が完了した時点でセミナー申込受付が完了となります。 |
| 定員 | 400名（定員に達し次第締め切ります） |
| CEU | 0.15（カテゴリーA） ※欠席・遅刻・早退・途中退席があった場合、CEUは付与されません。 |
| 申込締切 | 2026年4月1日（水）15：00まで |
| キャンセル ポリシー | 【キャンセルに伴う返金について】 開催7日前（3月26日（木））までにご連絡が確認できた場合・・・お申込み時の決済先に全額返金いたします。 開催6日前（3月27日（金））以降にご連絡が確認できた場合･･･返金はありません。 【開催中止の場合】 以下の理由により開催中止となった場合、セミナー受講料は全額返金いたします。 なお、返金の対象は決済済みのセミナー受講料のみとなります。 a.悪天候、天災地変、その他の自然現象 b.交通機関など、セミナー実施に不可欠な組織、団体、個人のストライキ c.セミナー実施に影響を及ぼす新法令の発令および公官庁の命令 d.施設、機材の異常など、安全かつ円滑にセミナーを実施することが困難と判断される場合 e.伝染性感染症の蔓延 f.その他、不可抗力により主催者がセミナー実施が困難と判断した場合 |
| その他 | 当日の案内等に関する詳細は、お申込み後にマイページ→活動履歴→案内書をご確認ください。 〇本ウェビナーはZoomアプリを利用して実施されます。ご参加には事前にZoomアプリのインストールが必要です。 下記のリンクより、事前にアプリをダウンロードいただきますようお願い申し上げます。 ・Zoomダウンロードセンター 〇受講に必要な環境（PC、タブレット、スマートフォンやインターネット回線）はご自身でご用意をお願い致します。インターネット通信料は、参加者様ご自身の負担となります。 〇ネットワークの通信障害や機器の不具合等により、音声や映像が一時的に途切れる、または参加が中断される場合がございます。その際、主催者側では対応や補償等の責任を負いかねますので、予めご了承ください。 〇本ウェビナーの録画・録音・撮影、スクリーンショットやダウンロードおよびセミナー資料等の無断転用や受講用URLの無断転載は固くお断りいたします。 |